La presión arterial alta rara vez da síntomas. Por eso se le llama silenciosa: puede avanzar durante años antes de manifestarse.
Cómo medirla correctamente
- Siéntate cinco minutos antes, con la espalda apoyada.
- Coloca el brazalete a la altura del corazón.
- Toma dos lecturas, con un minuto de diferencia, por la mañana y por la noche.
Un registro de siete días dice mucho más que una sola lectura en el consultorio.
Cuándo consultar
Si tus lecturas superan 130/80 mmHg de forma repetida, agenda una valoración con cardiología o medicina interna.
